登录
  • 欢迎进入朝阳生活网!
  • 如果您觉得朝阳生活网对你有帮助,那么赶紧使用Ctrl+D 收藏生活网并分享出去吧

伸博代理app:萝卜白菜保平安

健康 admin 17次浏览 已收录

膳食纤维能防癌?带你了解膳食纤维的“前世今生”

什么是膳食纤维呢? 膳食纤维就是植物性食物中不能被消化和吸收的物质。它分为水溶性和非水溶性两大类。像植物表皮、根茎蔬菜当中含有很多纤维素、木质素、半纤维素,这3种是常见的非

鱼生火 肉生痰 萝卜白菜保平安

中国民谚云:鱼生火,肉生痰,萝卜白菜保平安。鱼肉虽好,但吃多了容易导致内火蓄积;体内津液代谢失常。相比之下,看似清淡无味的萝卜、白菜,却是再好不过的“长寿菜”。 与鱼类和肉类相比,自古以来,老百姓对萝卜、白菜的依赖性似乎更强。中医认为“白菜”具有清热除烦、通利肠胃、利尿的作用。对维持人体血糖正常平衡方面也具有一定作用。我们都知道生病需要忌口,也常常有病人向我询问生病期间有什么能吃的呢?

多吃蔬菜有益健康

其实能吃的菜还真不少,现下是冬天,生病的时候,很适合吃白菜。白菜,古代叫菘。

它的茎是白色的,叶子是青色的,很肥大。

白菜的种类很多,像小油菜、上海青、卷心菜、娃娃菜等,都属于白菜。现在,正宗的白菜在菜市场上并不多见。

以前,在农村,一棵大白菜会吃很久,因为并不是整棵都挖来吃,而是去摘它的叶子,一层层的从外面剥,让剩下的在地里继续长。

这种吃法,既环保,实现一颗蔬菜的最大化利用,其中也是暗含医理的。

外面的一层总是最多接触阳光,也是饱经霜雪,性质也会甘、平并微微偏寒。

而冬季,人体阳气走里,冬藏之象,往往容易生内热,白菜正好可以佐制一下,疏通并化解一下伏藏的热毒。不管什么疾病,都不忌讳白菜。

白菜可清热毒

白菜养胃,可以解渴生津。

吃这几种食物,增强免疫力很有必要

免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)、处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。而增

荤素皆宜,可以跟着肉类一起,也可以单吃,味道鲜美。冬天吃白菜是最好的,夏天反而不宜多吃。

不过白菜晒干或腌着或者做成泡菜吃,就一年四季都可以吃了。清朝名医喻嘉言讲:

“白饭青蔬,养生妙法。肉食者鄙,何可与言。”

白菜可养胃生津

养生的最妙的方法是在饮食上,而且吃主食和蔬菜就够了。

这种观点很多人都不能接受,总觉得总要吃熊掌、海参、燕窝才补,这就是肉食者鄙。你跟他讲养生妙法,他根本就不相信。

“肉食者鄙”—《左传》。鄙,就是鄙陋的意思。

我们讲一个人很卑鄙,卑,是地位低,鄙,是见识短浅。

古人用“肉食者”代指当时位居高位的当权者,那些人,有身份,有地位,不能说他们卑,但他们目光短浅,可以说他们鄙。

鄙,还有边的意思,边疆也叫边鄙。

在过去,人们都认为,边疆都是比较偏僻的地方,住在偏僻的地方的人,见识要短浅一些。 思维容易偏,也叫鄙。

肉食者的思维容易偏,忘了最基本的饮食是白饭青蔬,而去追求那些很偏的东西。需要注意的是,白菜一定要吃熟的,因为其中有好多汁液,易滑肠。

尤其是平时大便比较溏泄的人,吃白菜不但要吃熟的,还一定要吃热的。

另外,醋溜白菜也是餐桌上常见的佳肴,不过感冒期间就不要吃酸的了,容易收敛邪气。这个季节吃清炒白菜,或是白菜汤比较适宜。你若成功了,吃白菜是养生。如果失败了叫寒酸 这哪是白菜,就是人生。

本文源自头条号:北中健康 转载申明:本文转载自以上微信公众号,若有侵占你的权益,请发邮件至本站邮箱,本站24小时内将予删除。


朝阳生活网版权所有丨如未注明 , 均为原创丨转载请注明伸博代理app:萝卜白菜保平安
喜欢 (0)
[]
分享 (0)